失眠

中医治疗失眠重视调整病人的心情 祖国医学认为,失眠多与精神活动有关。人的思维与意识均受精神的支配,产生喜怒忧思悲恐惊等不同的情志变化,这本属人体的正常生理反应,不会使人致病。但有很多病人因为工作、学习

阅读全文 阅读(2) 评论(0) 2008-08-06 20:32

 八类食物不易空腹食用

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-07-31 15:23

 保持办公室内最佳健康状态

办公室内隐藏着许多健康“杀手”。现代社会的节奏日益加快，紧张激烈的竞争使在现代化办公环境内工作的白领们承受着压力。每一个人都希望能在工作中保持足够的精力和办事效率，而紧张、激烈的竞争也要求他们做到这一

阅读全文 阅读(7) 评论(0) 2008-07-15 19:32

 补肾壮阳与饮食

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选

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 豆浆----老人;女人的尤物

  特别适合女性和老人； 豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。 豆浆不宜与蜂蜜、

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 补钙的最佳时间和最佳方式

首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在

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 中国居民膳食指南

       随着人们生活水平的提高，以膳食营养促进健康已成为人们追求的目标。这就需有合理营养的知识和掌握平衡膳食的要求。　　在卫生部委托下，中国营养学会修改和制订了《中国居民膳食指南》。

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 冠心病的饮食治疗

(1) 控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%?70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。　　(2) 

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 更年期综合征的饮食原则

    　更年期是45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。

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 糖尿病饮食治疗

      (1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。　(2) 供给适量的碳水

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诚唐广告	你好！来看望老朋友！！！ 08-07-28 22:38   回复(0) 删除

无名	姐姐 你的自留地怎么弄的 教教我~~~谢谢 08-07-17 12:52   回复(0) 删除

无名	养生之道 怎么样才能养生 08-07-06 14:13   回复(1) 删除
	菲儿 回复： 删除 yys 多学习,不懂就问,一定可以让你受益一生 08-07-08 09:28

无名	姐姐好~ 向你学习、请教~~~ 08-07-04 14:27   回复(0) 删除

盈福林养生	串门 这是我见过的最好看的个人名片非常漂亮，设计精美细腻，羡煞我了，哇呀呀……！ 08-06-25 13:38   回复(1) 删除
	菲儿 回复： 删除 谢 我也有同感,喜欢,非常喜欢 08-06-29 00:04